Ручной массаж тела в Тюмени

Как проходит сеанс классического массажа

Перед началом сеанса массажист обязательно узнает у клиента об имеющихся заболеваниях, травмах и повреждениях, чтобы соблюдать необходимые предосторожности во время массажа. Следует обязательно сообщить врачу об имеющихся мышечных болях, травмах, зажимах, аллергических реакциях, а также о беременности.

Не рекомендуется проводить сеанс классического массажа во время болезни, даже во время обычного ОРВИ или простуды. Также вы можете уточнить, предпочитаете вы мягкий массаж или более интенсивный.

Во время классического массажа тело клиента смягчается при помощи массажного масла. Затем выполняются различные массажные движения, различающиеся по силе и ритму – это разогревает и расслабляет мышцы, снимает напряжение.

Перед началом сеанса массажа врач даст вам время приготовиться – раздеться и удобно расположиться на массажном столе. Как правило, пациент раздевается полностью и накрывается простыней либо полотенцем: массажист открывает лишь ту зону, с которой он работает в данный момент. Чаще всего специалист разрешает пациенту остаться в нижнем белье, если полностью обнаженным вы чувствуете себя не комфортно.

Традиционный классический массаж начинается со спины: пациент лежит лицом вниз, положив голову в специальную удобную нишу массажного стола. Затем массажист переходит к массажу ног, затем к плечам, рукам и шее. Вы всегда можете попросить уделить особое внимание определенной зоне, а также необходимо сообщать о неприятных или болезненных ощущениях, если они возникнут во время процедуры.

Продолжительность курса классического массажа индивидуальна в каждом случае: его лечебное воздействие эффективно только в случае регулярного посещения нескольких процедур – как правило, это 10-15 массажных сеансов.

Во многом целительное расслабляющее действие массажа связано с выделением эндорфина – «гормона удовольствия» – во время физического контакта рук массажиста с мягкими тканями.

Глубокое расслабление, достигаемое в ходе массажа, стимулирует иммунную функцию, обладает обезболивающим, успокаивающим, антидепрессивным действием, способно нормализовать сон.

Расслабляющий массаж способен сбалансировать слаженную работу правого и левого полушарий – что, в свою очередь, благоприятно отражается на всех процессах в организме. Нормализуется артериальное давление, работа печени и почек по обезвреживанию токсинов, попавших в организм.

Курсы расслабляющего массажа необходимы людям, работа которых связана с постоянным стрессом: работа в сложных условиях, с повышенным уровнем опасности, на ответственных руководящих должностях, с постоянными командировками и т.д.

Техника выполнения расслабляющего массажа

При расслабляющем массаже специалист в основном использует ребро или опорную часть кисти, уделяя особое внимание широчайшим и длинным мышцам, межреберной мускулатуре, межлопаточной зоне, обязательно прорабатывая область головы и шейно-воротниковый отдел. Для воздействия на широкую поверхностную мускулатуру используется щипцеобразная техника, затем начинается массирование кончиками пальцев, после чего переходят к поглаживанию. Начинается воздействие с тазовой области и постепенно переходит на верхнюю часть тела, верхняя область спины же массируется нисходящими движениями, по направлению к пояснице. Именно такая последовательность массажных этапов дает максимальный расслабляющий эффект.

Продолжительность сеанса, а также количество процедур в курсе индивидуально определяется для каждого пациента, но максимальный эффект наблюдается при прохождении курса полностью (средняя продолжительность – 10-15 сеансов).

Регулярные курсы антицеллюлитного массажа позволяют достичь впечатляющих результатов:

• Значительно улучшить капиллярное кровообращение
• Улучшить клеточный обмен веществ, ускорить процессы обновления и регенерации клеток
• Ускорить процесс выведения продуктов обмена из клеток
• Улучшить циркуляцию лимфы в организме
• Вывести лишнюю жидкость, избавиться от отеков
• Ускорить процессы заживления и восстановления клеток
• Расслабить мышцы, избавить их от шлаков, привести мышцы в тонус
• Придать соединительным тканям гибкость и эластичность
• Нормализовать деятельность сальных, потовых и гормональных желез
• Стимулировать работу иммунной системы (за счет нормализации лимфотока).

Техника выполнения Антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж начинается с плавных и легких движений – к началу массажа все мышцы должны быть полностью расслаблены и хорошо разогреты.

После подготовки тканей и мышц специалист начинает ускорять темп, двигаясь по направлению к сердцу, снизу вверх. Массаж области живота делается особенно мягко, деликатно и легко, чтобы не повредить внутренние органы и избежать неприятных и болезненных ощущений.

В среднем продолжительность одного сеанса составляет 30-60 минут, курс назначается индивидуально – чаще всего это 10-15 процедур не менее 2х раз в неделю.

Следует воздержаться от антицеллюлитного массажа в том случае, если у вас имеются кожные заболевания, сердечно-сосудистые болезни или варикозное расширение вен.

Также нужно обязательно предупредить врача о других особенностях вашего организма – заболеваниях, недавних травмах, низком болевом пороге и т.д.